Menjadi keriput, rambut beruban serta kulit tak kencang lagi merupakan proses penuaan yang ditakuti banyak wanita. Tak hanya wanita, pria juga ternyata cemas menghadapi penuaan yang akan dialaminya.

Ada empat tanda penuaan yang paling ditakuti kaum adam, seperti dikutip dari laman MSNBC.com / Vivanews.com :

Impoten

“Impoten adalah hal paling ditakuti pria. Ketika libido menurun, kondisi ini bisa membuatnya rendah diri,” kata Ken Robbins, psikiater sekaligus profesor spesialis penyakit dalam di Universitas Wisconsin, AS.

Kecemasan pria pada performa bercinta ini sebenarnya tidak mengejutkan, mengingat sebuah penelitian di Inggris pada 2008 menunjukkan bahwa pria memikirkan seks 13 kali sehari, dibandingkan dengan bagi wanita 5 kali sehari.

Jika mengalami impotensi dini, hal ini harus diwaspadai, karena bagi pria, masalah ini lebih menakutkan dari kanker atau kematian. Bisa jadi ada alasan medis di balik gangguan ini. Jika pria sehat memiliki masalah ereksi dapat menjadi menjadi indikasi memiliki jaringan koroner abnormal, tekanan darah tinggi, kadar gula terlalu tinggi dalam darah, atau tanda lain dari penyakit jantung.

Jika ini kondisi ini dialami pasangan, coba periksa kolesterolnya secara rutin. Sebab, tiga perempat dari pria dengan disfungsi ereksi memiliki kadar kolesterol abnormal.

"Dua pertiga dari pria yang mengalami serangan jantung juga menderita disfungsi ereksi angina lebih cepat setidaknya tiga tahun," kata urolog John Mulhall, direktur Sexual Medicine Program dan Sexual Medicine Research Laboratory di Weill Medical College of Cornell University di New York City.

Fisik lemah

Kehilangan kekuatan fisik bisa membuat pria merasa tidak percaya diri. Bahkan jika pria tak mampu mengangkat sesuatu yang berat, maka mereka akan berpikir: 'Pria macam apa aku'.

Merasa lemah sebagai salah satu bagian tanda penuaan yang ditakuti 9 dari 10 orang pria yang disurvei awal tahun ini oleh American Geriatrics Society Foundation (AGSF) dan Abbott Labs.

Untuk mengatasinya, mulailah dengan berolahraga dan diet sehat sejak usia muda. Masalahnya, saat ini hanya 25 persen dari 1.000 orang pria dewasa dalam studi AGSF yang berolahraga rutin meskipun ini merupakan dasar untuk melindungi kesehatan otot.

Pensiun

Memasuki masa pensiun sering membuat sebagian pria merasa cemas. Meski tidak semua pria merasakan hal ini, tidak sedikit pria yang bertanya-tanya, 'Jika saya tak lagi berkarier, apa yang bisa saya lakukan?'.

"Pria takut pensiun, karena cara mereka mendefinisikan diri dan bagaimana mengisi waktu mereka," kata pakar kesehatan Laurie Jacobs.

Berbeda dari pria, wanita lebih menyukai pensiun dini. "Wanita merasa bisa meluangkan waktunya lebih banyak untuk keluarga, teman dan anak-anak,” ujar psikiater Ken Robbins menambahkan.

Solusi untuk menghadapi ketakutan ini, ajaklah pasangan untuk selalu mencoba mengikuti teknologi baru, tetap bersosialiasi dengan orang lebih muda agar menemukan kembali semangat muda mereka.

Pikun

Pria lebih rentan mengalami pikun lebih dini ketimbang wanita. Berdasarkan sebuah penelitian Mayo Clinic yang dimuat dalam jurnal September 2010 menyatakan, satu dari lima pria usia 70-85 tahun mengalami demensia awal.

Demensia adalah masalah kesehatan yang sering dicemaskan banyak orang, khususnya pria. Ketahuilah bahwa hanya sekitar 15 persen kasus penurunan kognitif ringan berkembang menjadi demensia setiap tahun. Untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya melakukan gaya hidup sehat untuk menjaga jantung tetap sehat untuk menurunkan risiko pikun lebih dini.

Empat Hal Ini Bikin Anda Tampak Lebih Tua

Bintik hitam, rambut beruban, dan keriput merupakan tanda-tanda penuaan mulai muncul. Itu memang peristiwa alami seiring pertambahan usia. Namun, ada hal-hal yang membuat penuaan muncul lebih cepat dari usia sesungguhnya.

Seperti dikutip dari laman Shine, berikut hal-hal yang bisa membuat penampilan Anda terlihat lebih cepat tua.

1. Lingkar hitam mata

Lingkaran hitam yang biasanya muncul di sekitar mata membuat Anda terlihat layu dan terkesan lebih tua. Ahli bedah kosmetik dari Chicago, Carolyn Jacob, MD menyatakan bahwa selain akibat gaya hidup yang buruk, beberapa wanita memiliki pigmen tambahan di bawah mata yang memunculkan semburat hitam. Ada juga yang memiliki pembuluh darah menonjol berwarna keunguan yang bisa mengganggu penampilan.

Tapi, sebuah trik riasan bisa membantu. Carmindy, make up artis TLC's menyatakan, "Hindari concealer berat, cobalah brightener pink ringan. Ini bisa memberi menumbuhkan cahaya di bawah mata, dan membuat Anda terlihat jauh lebih muda," kata Carmindy.

2. Kulit telinga kendur

Kebanyakan wanita senang menggunakan anting-anting dengan bobot lumayan berat. Tanpa sadar, ini menyebabkan lubang anting menjadi longgar dan kulit telinga terlihat mengendur.

Christopher Harmon, MD, seorang dokter kulit di Birmingham, menyarankan agar tak menggunakan anting dengan beban berat setiap hari. Ingat, jaringan telinga merupakan salah satu bagian tubuh yang sulit dikencangkan dengan olahraga layaknya bagian tubuh lainnya.

3. Kaki bengkak atau timbul banyak urat

Menggunakan hak tinggi, sandal jepit, dan berjalan dengan alas kaki berhak atau sepatu yang tak nyaman selama bertahun-tahun bisa membuat kaki terutama ibu jari kaki membengkak. Jika dibiarkan hal ini bisa menimbulkan peradangan.

Colleen Schwartz, DPM, ahli penyakit kaki di Pleasanton, CA, sekaligus juru bicara American Medical Association Podiatric mengatakan, kondisi itu umumnya terjadi akibat ketidakseimbangan otot. Untuk mengatasi keluhan, cobalah latihan penguatan kaki seperti pilates atau yoga. Yang terpenting adalah memikirkan kembali jenis alas kaki yang cocok untuk setiap aktivitas.

4. Alis botak

Kebiasaan mencabuti bulu alis justru bisa membuat pertumbuhannya semakin terganggu. Harmon mengatakan, tanpa dicabut, pertumbuhan alis akan semakin menipis seiring bertambahnya usia. Jika saat ini Anda memiliki alis penuh, hindari overplucking. Tetapi jika Anda sudah mulai kehilangan volume, trik riasan adalah solusi terbaik Anda.