Menurut beberapa orang pakar, ciuman mempunyai beberapa manfaat bagi orang yang melakukannya antara lain :

Menurunkan berat badan

"Ciuman panjang membuat metabolisme membakar gula lebih cepat dari biasanya"  kata Claire Potter, konsultan kebugaran majalah Cosmopolitan.

Perhitungan lebih detailnya : ciuman yang biasa-biasa saja membakar 9 kalori. Itu berarti Anda membutuhkan 389 kali ciuman untuk menurunkan bobot tubuh setengah kilo. Jadi kalo mo kurus, ciumin deh segala yang ada disekitar anda.

Meningkatkan daya tahan terhadap penularan virus flu

Mulut kita mengandung zat pertahanan alamiah, seperti antibodi dan enzim-enzim. Hal itu membuat sulit bagi virus influenza bertahan dan membangun kerajaannya di dalam rongga mulut. Rhinovirus, kuman penyebab (sebagian besar) flu, lebih senang berdiam di tangan dan didalam hidung, kata Gary Munk, PhD, direktur departemen virologi  klinis di Hackensack University Medical Center di New Jersey.

Jadi kecuali jika anda menggosok-gosok hidung saat berciuman atau berpegangan tangan, lantas menyeka hidung, aman saja berciuman saat Anda atau si dia sedang flu, juga jangan nelen ingus kalo pas lagi ciuman... nanti ingusnya pindah, dan ciumannya jadi asiiiiin.

Membantu mencegah kerusakan gigi

"Setelah makan, mulut kita penuh dengan larutan gula dan saliva yang mengandung asam, yang menyebabkan terbentuknya plak gigi. Ciuman bisa jadi proses pembersihan yang alamish, kata Dr. Peter Gorden, Dental Advisor pada British Dental Association. 

Ciuman mendorong saliva mengalir dan menurunkan plak ke tingkat normal. Ciuman juga memperlambat proses penuaan pada wajah. Aktivitas ciuman membuat otot pipi bergerak. Dengan latihan semacam ini pipi tidak mudah kendur.

Lagi pula kalau anda sering berciuman maka harus sering-sering gosok gigi, anda tidak ingin kan, orang yang anda cium jadi pingsan karena bau mulut anda.

Meningkatkan kebugaran

Karena pada saat berciuman, jantung kita terpompa dan nadi terpacu. "Jika ciuman terasa menyenangkan, kita melepas adrenalin ke dalam aliran darah, jantungpun memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh," kata Dr. Susan Hotchkies. Apalagi kalo ciumannya sambil sembunyi-sembunyi di rumah  pacar, jantung dan nadi lebih terpacu, dan anda semakin bugar; kecuali kalo ketangkep basah ama bokapnya.

Menurunkan ketegangan syaraf

Menurut konsultan stress, Michelle Kay Mc Nabb, ciuman dapat menurunkan ketegangan syaraf. Ciuman yang penuh gairah termasuk salah satu teknik relaksasi yang ampuh. "Saat mulut kita berada pada posisi berciuman, hampir dipastikan saat itu kita tengah tersenyum. Karena emosi dan bahasa tubuh kita berkaitan sangat erat, hampir tidak mungkin bila pada saat bersamaan di bibir tersungging senyum, tapi di dalam hati tengah berkecamuk emosi  tinggi, terangnya.

Lagipula, saat berciuman tarikan nafas menjadi lebih dalam dan mata terpejam. Inilah yang kita lakukan saat relaksasi : menarik nafas panjang dan memejamkan mata. Sejenak kita keluar dari ketegangan, jelas Mc Nabb lagi. Saking relaksnya bisa juga sampai ketiduran kali yaa ? 

Menjadi indikasi yang baik tentang bagaimana...

"Berciuman dengan pacar baru memberi anda kesempatan untuk mengecek sinyal-sinyal daya tarik seks diantara Anda dan dia. Ciuman pertama cara terbaik untuk mengetahui apakah ada chemistry diantara kalian," kata Paul Brown, seorang ahli terapi seks dan perkawinan. Kalau disambut berarti cinta anda tidak bertepuk sebelah tangan, tapi kalau anda ditabok berarti dia menolak. Ciuman membangkitkan rasa penghargaan terhadap diri sendiri. "Saat berciuman, pastinya kita bahagia. Dan saat bahagia, kita merasakan hal-hal yang baik tentang diri sendiri," ujar psikoterapis Paul Zeal.

Jangan lupa, ciuman juga ada akibat buruknya lho, antara lain:

• Terlalu banyak ciuman bisa menyebabkan ketagihan, sehingga kalau sudah  terlanjur sering ciuman dan kegiatan itu terhenti bisa menyebabkan kita banyak ngelamun (bengong) yang dapat menyebabkan kegilaan  (terutama kalo pas  kesambet setan lewat).
• Ciuman dapat menyebabkan gigi rontok, yaitu kalau nyium bibir istri tetangga yang mengakibatkan kita ditonjok tetangga.
• Ciuman dapat menyebabkan kita bangkrut, yaitu kalau kita malam-malam di rumah terlalu asyik ciuman, sehingga kita tidak sadar kalau ada maling  lagi nguras rumah kita.
• Ciuman bisa membuat kita disangka rada-rada gila, yaitu kalo kita nyiumin sofa di ruang tunggu dokter (...padahal lagi ngigau ngeres tuh).